相信大家都有經(jīng)歷過肚子脹氣的時(shí)候，會(huì)有些許難受，一般是消化不良的體現(xiàn)，也是可以有辦法來解決的，尤其是當(dāng)孩子遇到肚子脹氣的情況，家長不必太過擔(dān)心，也是可以在家處理的，那么接下來小編會(huì)為大家介紹一些漲肚子怎么快速解決辦法。

漲肚子怎么快速解決辦法

1、吃撐了可適當(dāng)吃些助消化食物

吃撐了的時(shí)候適當(dāng)吃些助消化的食物，如白蘿卜、荸薺、山楂片、香蕉、麥芽煮水等。尤其是白蘿卜，其富含的酶可以起到特別好的促進(jìn)消化的作用，大餐后吃些煮蘿卜勝過胃腸藥。

2、吃撐了可適當(dāng)服用助消化藥物

吃太多，撐的難受，不妨服用一些助消化的藥物。

3、吃撐了可適當(dāng)走動(dòng)散散步

運(yùn)動(dòng)是助消化的最好方式，當(dāng)發(fā)覺吃太多時(shí)，不妨和家人一起外出散步、逛街。千萬不要一吃完飯就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。

4、吃撐了可適當(dāng)按摩腹部緩解

按摩有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促消化。用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)摩腹，并由內(nèi)逐漸向外環(huán)轉(zhuǎn)，做30～50次。再以逆時(shí)針方向由外向內(nèi)環(huán)轉(zhuǎn)30～50次。

寶寶脹肚子偏方

1、多喝溫水

喝溫水能幫助腸胃、肝腎減負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你排氣。

2、腹部按摩

餐后1小時(shí)順時(shí)針按摩寶寶腹部，促進(jìn)寶寶的腸蠕動(dòng)，每天數(shù)次，同時(shí)，注意手法輕柔。

3、家庭護(hù)理

腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。

看了以上的介紹，相信大家也都知道了漲肚子怎么快速解決辦法，如果覺得吃撐了或者消化不良的時(shí)候可以吃點(diǎn)助消化的食物，效果應(yīng)該是比藥物好的。在飯后多按摩消化一下，不要在飯后就立刻躺床上，可以飯后出去走走，有利于消化。