如何可以祛雀斑
懷孕后，愛美的孕媽媽總擔(dān)心黃褐斑會悄悄爬上自己的臉龐。試試這些辦法可以幫你遠(yuǎn)離討人厭的黃褐斑哦！
一、吃富含維生素C的食物
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
番茄
番茄具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，能令你面色紅潤。你還可先將面部清洗干凈，然后用番茄汁敷面，15-20分鐘后再用清水洗凈。對黃褐斑有很好的預(yù)防效果。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉淀。準(zhǔn)媽在喝水時滴幾滴檸檬汁，即好喝又美顏。
各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜都含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用。像土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、絲瓜，你可以多多享用，它們的美白功效非同一般呢！
二、多吃富含維生素E的食物
大豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于。
帶谷皮類食物
隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。準(zhǔn)媽平時可以吃些粗加工的谷物，它們的維生素E含量更高哦！
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？