隨著歲月中日子的悄悄溜走，很多女性最在意的身材，也在時光荏苒中悄悄的進行著改變。改變著曾經風姿綽約苗條的身體，究竟為什么身材會走樣呢？以下整理的幾點原因，正是造成這種現象的“罪魁禍首”。我們來一起往下看。

為什么身材會走樣

原因一：成為真正的“家庭主婦”。每天在家的時間多過外出時間，運動量大大的減少。顧家雖是一件好事情，但是適當的運動鍛煉也很重要。  　

原因二：兩人吃飯胃口更好。一個人吃飯的時候，一日三餐自己可以隨便解決，而有了另一半的時候，一日三餐變得固定。妻子一般都會照顧丈夫的飲食起居，開始頻繁的與廚房打交道。而且兩個人在一起有說有笑，胃口自然就好，體重當然也隨之上升。  　

原因三：零食在搗亂?？措娨暤臅r候，吃些零食打發時間，也讓脂肪慢慢堆積。  　　　　

原因四：婚后變得松懈?；榍暗呐詫τ谧约旱纳聿囊蠓浅８?，也會花很多精力在自己的身材保養上，但婚后大部分的精力都花在家庭和自己的另一半身上，對自己的精力反而少了起來。

身材走樣有哪幾個階段

第一階段：畢業離校。畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之后都減少了參與運動的時間。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。           　

第二階段：婚姻。之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——“婚姻”。很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。

第三階段：懷孕。懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法。其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。

看來預防和減緩身體走樣，不但要參考以上幾點，改變不好的習慣，還得從飲食和運動上注意。一定要做到管住嘴，邁開腿才能保持好的身材，當然，如果偶然為之的去做也不行，還得需要長久檢查下去，才能收到良好的效果。