坐月子是產婦繼懷孕期間后極為重要的時期,剛生產完身體虛弱,需通過這段時間休養恢復。月子期間媽媽們應避免過度操勞、多休息且不能見風,但有時可能會不小心受涼。若月子期間受了風,首先要注意身體保暖,可多喝熱湯。具體用姜驅風方法是:把姜切成片,佐以紅糖,慢慢熬水給產婦服用。喝姜糖水后,體內會有熱感,不久會出汗,多喝幾次,體內寒氣將排出。同時,月子屋要保證窗戶關閉,門口掛門簾防風。若不小心受風,要臥床蓋被,常用捂汗法,出汗后不要隨意掀被子,保證身體受熱以排出寒氣。
坐月子和孕期一樣有諸多注意事項,孕期忌口是為寶寶健康,月子期間注意飲食則是為自身健康。像忌煙忌酒是必須的,生冷寒涼的東西一點都不能碰,這樣才能快速恢復到孕前身體狀態。
總之,產婦在坐月子期間要在驅風保暖、休養方式、飲食等多方面加以注意,以保障身體順利恢復。
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