在生產以后，一般的地方都是讓產婦坐月子休養的。在生產的時候，產婦的身體受到傷害是比較大的，需要長時間的休養才能夠恢復。一般的人在生產以后都不會受風，就怕在出月子以后自己的身體會有病根。那么大家怎么知道自己有月子病嗎？

怎么知道自己有月子病

1、因為在生產過程中失血過多，而產后沒有注意及時的調補導致氣血不足，這樣會影響到腦部供血，從而使產婦出現頭痛、產后脫發等問題。

2、如果在產后出現莫名的抑郁、悲傷、情緒大變等，都屬于都屬于月子病的相關癥狀表現。這主要因為產后睡眠不足或者過度勞累，出現了精神萎靡、悲傷憂慮等情況。

3、產后出現莫名的全身性關節疼痛或者全身酸痛，小腹冷痛、產后貧血、體虛等，都屬于月子期間調理不足引起的。當產婦出現這樣一系列的不適癥狀，就需要謹慎是否是月子病引起的了。

月子的注意事項是什么

1、產婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關節不利。

2、產后一個月以內，醫生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產三個月以后才能夠同房，過早同房對于女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。

3、產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。

4、產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節炎癥，腿部受到重壓也會留下不適癥狀，時常酸麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。

5、產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。

6、產婦在坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以呆在空調房內，但是不要直對著風。可以進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到，保證流通就可以了。

現在的產婦在生產的時候，會讓專業的月嫂幫助大家照顧孩子和產婦，一般在月子中需要注意的地方有很多。如果不好好做月子，就會讓產婦在以后的生活中落下病根。月子病在治療的時候，是非常難去根的。所以產婦在月子中一定要好好的休養，千萬不要急著干活。