怎么判斷有沒有異味
口腔異味的判定與消除方法
人們?nèi)粘＝涣髦饕揽空Z言，而語言傳播多通過聲音，聲音以口腔為媒介。清新口氣能帶來愉悅，讓交流更輕松；口腔異味則會(huì)使人煩躁。以下介紹判定和消除口腔異味的方法。
判定口腔異味的方法
- 將食指放在靠近喉嚨的舌頭上5秒鐘，拿出后聞味道，有味道則說明有異味。
- 雙手合攏成封閉碗狀，包住嘴部及鼻部，向雙掌中呼氣，即可聞到口中味道。
消除口腔異味的方法
- 除應(yīng)酬外，盡量少抽煙。
- 飯后注意漱口，白天多喝水，水是生命之源。
- 咀嚼干茶葉，可放2 - 3片于口中咀嚼，有助于清新口腔。
- 多咀嚼口香糖、檳榔、橘子皮等富含維C的輔助材料，盡量不吞食。
- 吃香芹菜等草本植物，有助于消除口中異味、呵護(hù)口腔衛(wèi)生。若找不到香芹菜，香菜、薄荷也可，建議長時(shí)間咀嚼或用來沏茶。
- 多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、胡蘿卜和芹菜等，能促進(jìn)唾液分泌，清除食物殘?jiān)o(hù)理口腔。
沒有異味的口腔會(huì)讓人感覺舒適，且在社交中避免尷尬。平時(shí)應(yīng)注重口腔護(hù)理，杜絕異味產(chǎn)生。即便有異味也不必自卑，有很多簡單可行的方法可去除。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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