雞湯怎么燉適合孕婦喝
我們都知道雞湯的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，具有滋補(bǔ)的作用，對(duì)人體健康是非常的有利，可以增強(qiáng)抵抗，孕婦吃了可以提高免疫能力，不會(huì)太過油膩，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處，不過雞湯也要會(huì)做，如果不會(huì)做，那味道不好，營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)受到破壞。下面就一起來了解下雞湯怎么燉適合孕婦喝？
雞湯怎么燉適合孕婦喝
1、準(zhǔn)備好燉雞湯的材料：主料，雞塊;輔料，枸杞、黨參、當(dāng)歸、紅棗、桂圓肉；酌料，姜片、小蔥、料酒。
2、將1準(zhǔn)備的主料，也即是雞塊放進(jìn)加了適量清水的鍋中，調(diào)大火將水煮開之后撈出雞肉清洗干凈。
4、最后加上調(diào)料就可以大功告成，將之前準(zhǔn)備的蔥，再加上適量的雞精和鹽巴調(diào)味就可以開吃了。
3、將上述的主料以及提及的輔料一起放進(jìn)高壓鍋中，加入適量的鹽之后，加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經(jīng)歷以上一個(gè)步驟之后不要急著起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。
孕婦喝雞湯的好處有哪些
多喝雞湯防感冒——雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉及支氣管粘膜血液循環(huán)，增加粘液的分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，可緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀，對(duì)感昌、支氣管炎等防治效果尤佳。
雞湯怎么燉適合孕婦喝？雞湯的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高，對(duì)于孕婦來說是可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還能增加免疫能力。上面給大家介紹的雞湯做法營養(yǎng)是非常的高，適合孕婦吃。在懷孕期間經(jīng)常喝雞湯，對(duì)于胎兒的發(fā)育是非常好，以后孩子出來氣色也會(huì)比較好。
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