孕晚期燒心怎么辦
好辛苦，胃在翻江倒海地?cái)嚕母C處仿佛有一股火在躥，燒灼感逼人，孕晚期燒心太折磨人啦！這可如何是好啊？其實(shí)準(zhǔn)媽媽可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，緩解不適感哦！
1、不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，它們都會(huì)加重食道肌肉松馳。
2、辛辣性食品、過冷或過熱的食品少吃為宜，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激食道粘膜，加重?zé)母小?/span>
3、用餐后不要立即躺下，站立或緩慢地走動(dòng)半個(gè)小時(shí)，可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4、少食多餐，少吃高脂肪和油膩的食物。吃東西的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，避免吃得太過飽，加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
5、飯前喝杯牛奶。乳制品可以在胃壁上形成一層保護(hù)膜，幫助減輕燒灼感。
6、適當(dāng)?shù)財(cái)z取一些堿性食物，比如蘇打餅干，饅頭干等。這些食物都可以中和胃酸，緩解不適癥狀。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？