香芹怎么給寶寶做餃子
很多朋友都很喜歡吃餃子，特別是北方的朋友，逢年過節(jié)餃子必不可少。大家是否聽說(shuō)過香芹做餃子。香芹做餃子非常好吃，味道非常香，口感也非常的好。那香芹怎么給寶寶做餃子呢？相信很多朋友都很想知道，也很想學(xué)吧。那下面由小編來(lái)給大家介紹。
香芹怎么給寶寶做餃子
1.準(zhǔn)備豬肉與香芹。
2.海米用清水洗凈后，泡發(fā)。
3.香芹洗凈后，我取的是葉子部位的，莖留著做其他菜了，把芹菜葉放入開水鍋中，焯燙一下，撈出過涼。
4.剁成細(xì)末，放入盆中。
5.接著把豬肉也剁成末，海米也剁成末，加入芹菜一起。
6.加入適量的鹽，糖，生抽，調(diào)味。
7.取一張餃子皮，放入適量的餃子餡，捏成餃子。
8.湯鍋內(nèi)坐水燒開。下餃子進(jìn)去煮，約煮5-7分鐘即可，撈出后，即可食用了。
香芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
1.芹菜葉中胡蘿卜素含量是芹菜莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍、維生素B1含量是莖的17倍、蛋白質(zhì)含量是莖的11倍、鈣的含量則超過莖2倍。
2.芹菜葉對(duì)癌癥還具有一定的抑制作用，抑制率可以達(dá)到73%。把它榨汁后做成飲料，據(jù)說(shuō)還有很好的興奮作用。
3.芹菜葉還有平肝降壓的作用，臨床實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)芹菜葉子對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期的高血壓均有效哦。
4.芹菜還能幫助脂肪燃燒，起到減肥的作用，而且對(duì)皮膚好。
香芹的味道有點(diǎn)苦，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦，很多小朋友都不喜歡吃香芹，家長(zhǎng)們可以試著將香芹變樣著做幾道菜給寶寶吃哦，這樣有助于寶寶的健康。“香芹怎么給寶寶做餃子？”詳細(xì)答案在這里，各位點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看吧，希望可以幫助到您，同時(shí)也希望寶寶健康長(zhǎng)大。
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