水果的作用很大，所以很多人都喜歡吃水果，礙于季節(jié)的不同，所以在一個(gè)季節(jié)不可能會(huì)出現(xiàn)所有的水果，這時(shí)候人們就發(fā)明了大棚蔬菜水果，這樣不管是哪個(gè)季節(jié)都可以吃到想吃的水果了，一些水果對(duì)我們的身體有很大的好處，那么什么水果下火效果最好？

什么水果下火效果最好

1、火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其功能也非常獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性食物，具有明目降火，養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。

2、獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質(zhì)。

孕婦吃什么水果好

1、應(yīng)季水果最好了，有營(yíng)養(yǎng)，而且添加劑少。蘋(píng)果，香蕉，草莓，基本上所有的應(yīng)季水果都可以，但是要少吃桂圓、荔枝。準(zhǔn)媽媽多吃點(diǎn)水果對(duì)孕婦和胎兒都有好處，孕婦應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果。

2、對(duì)于正常孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的，但大量食用，甚至用水果來(lái)代替正餐就不可取了；若食用不當(dāng)，不僅達(dá)不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

水果可以美容養(yǎng)顏，還能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所含的大量的維生素，所以水果就成為廣大女性的最?lèi)?ài)了。但是在懷孕這一時(shí)期，孕婦吃水果時(shí)要留點(diǎn)心，因?yàn)橛械乃麜?huì)含有大量的糖分，如果孕婦過(guò)量食用的話(huà)可能會(huì)得糖尿病，影響寶寶發(fā)育。