如今,眾多年輕人步入婚姻殿堂并生育子女,迎來愛情的結晶——可愛的寶寶。寶寶剛出生時,生活節奏主要是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶逐漸長大,補充維生素和鈣就提上了日程。
鈣屬于礦物質,維生素C是維生素,二者均為人體所需的七大營養素。維生素C與鈣一起能產生人體所需的骨膠原,促進人體發育。
成人一天需60毫克維生素C,每天所需鈣量為800毫克。在正常范圍內,維生素C能促進鈣的吸收,但過量攝入會對鈣的存儲產生負面影響,所以補充鈣片與維生素C不能過量。
建議媽媽們及時為寶寶補充維生素和鈣,這對寶寶有益。此外,媽媽們還可以記錄寶寶成長過程中的點滴,拍成錄像或寫成日記,待寶寶長大后一起回憶。
結論:寶寶成長過程中合理補充維生素和鈣很重要,同時家長可記錄寶寶成長瞬間。
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