九個(gè)月寶寶下火及預(yù)防上火的方法

寶寶奶粉喂養(yǎng)易上火現(xiàn)狀

很多寶寶出生后母乳不足，需進(jìn)行奶粉喂養(yǎng)。但在奶粉喂養(yǎng)過程中，寶寶易上火，因其本身體質(zhì)怕熱，喝奶粉后大便變干，讓媽媽們十分著急。

九個(gè)月寶寶下火方法

• “去火”以多喝水為主。嬰兒期增加輔食時(shí)，要由淺入深，從泥狀過渡到渣狀，避免給腸胃過大壓力導(dǎo)致“上火”。
• 注意飲食搭配，以主食類為主，蔬菜次之，肉類最后。水果不能替代蔬菜，蔬菜含多種維生素和膳食纖維，有助于寶寶消化，防止“上火”。
• 家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多喝白開水，少喝甜水。春季天氣炎熱，孩子易“上火”，穿衣不能過厚。在空氣好時(shí)，讓寶寶多參加戶外活動(dòng)并多喝水。
• 寶寶出現(xiàn)嗓子干等上火癥狀，可采用兩個(gè)“去火”食療方：一是用白梨、白蘿卜、荸薺煮水；二是用冬瓜或藕切片煮水給孩子喝。

預(yù)防寶寶上火的措施

1. 寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)并保證足夠母乳量，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富且不會(huì)“上火”。
2. 人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加奶糕，多喂水果汁；半歲以上寶寶應(yīng)攝入富含纖維素的食物，多喂開水。對(duì)母乳不足的寶寶及時(shí)添加牛奶，增加谷類食物和纖維素可治愈食物性便秘。
3. 從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。
4. 控制寶寶零食，少買油炸和紅燒等易“上火”食物。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼食物，如炒瓜子或花生等，平時(shí)鼓勵(lì)寶寶多吃蔬菜和水果，夏天不讓寶寶猛喝冷飲。

總結(jié)建議

九個(gè)月寶寶下火主要靠喝水、吃青菜水果，這種方式效果好且無副作用。用食物下火對(duì)孩子有利，沖奶粉時(shí)應(yīng)沖稀些。