頻繁放臭屁的原因及改善方法
頻繁放臭屁怎么回事
日常生活中,我們有時會發現有人特別愛放屁,這往往會讓場面變得尷尬,很多人覺得這是小事,不以為然,但事實并非如此。下面來了解頻繁放臭屁的原因:
- 正常生理表現:放屁是人體在進食時,胃消化食物產生氣體并排出的過程,有時還會產生響聲。相反,不放屁則是異?,F象。
- 即將大便:放臭屁有時是要大便的信號,屁隨大便排出后就會停止。
- 食物因素導致消化不良:大量食用富含淀粉和蛋白質的豆類食物,如大豆、花生、紅薯等,尤其是生吃,容易引起消化不良,在胃里產生大量臭氣體。
- 個人消化系統問題:腸胃不好易引發消化不良,腸道細菌發酵快,容易產生氣體使人排屁。
- 正常放屁是健康表現:一個人每天大約放屁14次,屁雖臭,但放屁是正常生理需要,對健康有利,一天到晚不放屁反而不利于健康。
如何改善放屁
- 喝薏米仁紅豆粥:薏米仁紅豆粥可治療脾虛濕盛,排除腸胃濕毒,健脾、滲濕、止瀉、排膿,改變腸道被濕毒主導的狀況,還能幫助排便、減輕體重、滋潤肌膚,為腸道營造祛屁植物原素起效的環境。
- 早晚按摩肚子:每天早晚平臥床上,去衣袒腹(天冷可蓋被子),雙手五指并攏,以肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根按逆時針方向按摩81次,再用右手按順時針方向按摩81次,最后又用左手按逆時針方向按摩100次,這是健脾健胃的妙法。
放屁雖在某些場合會讓人尷尬,但它是正常生理狀態,我們不應歧視,而應了解這種現象,不必大驚小怪。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。