孕婦在生產(chǎn)之后除了要照顧剛剛出生的寶寶，還要仔細(xì)注意月子期間的身體調(diào)理和休養(yǎng)，很多人都說月子期間的避諱有很多，像是不能見風(fēng)，不能貪涼，根不能經(jīng)常的哭泣，這些都會(huì)對(duì)自己的身體造成不同程度的損傷，但是如果月子期間哭了如何補(bǔ)救呢？

月子期間哭了如何補(bǔ)救

1.中藥進(jìn)行調(diào)理：采用純天然的中藥材進(jìn)行煎煮，從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，將大腦神經(jīng)系統(tǒng)里的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補(bǔ)血養(yǎng)心、安神醒腦的功效。

2.采用針灸的方法：針灸是扎在人體穴位上的，起到調(diào)節(jié)腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱，采用平頂法、中通法、下沉法，根據(jù)病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進(jìn)行扎針，起到舒經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽之功效。

怎樣防止產(chǎn)后抑郁

1、注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)

適合的運(yùn)動(dòng)也是能夠有效的預(yù)防和阻止抑郁癥發(fā)作的，這有利于增強(qiáng)體力。而且還能夠?qū)那榫w趕走，提高情緒，短時(shí)間的能夠緩解抑郁。

2、明確價(jià)值和目標(biāo)

如果產(chǎn)婦還沒有寫下自己的價(jià)值和目標(biāo)的個(gè)人聲明書，建議先做一下，因?yàn)槟軒椭a(chǎn)婦評(píng)價(jià)目前的工作和個(gè)人生活是否符合的價(jià)值觀。如果不是的話，它能幫助產(chǎn)婦選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。

3、將歡樂帶入生活

即使現(xiàn)在還不認(rèn)為自己有資格享受自己的歡樂，至少也應(yīng)該做自己所喜歡的事情。無論怎么樣，也必須找時(shí)間來讓自己輕松一下，做一點(diǎn)自己覺得能使自己高興的事情。將歡樂帶進(jìn)生活的確是良好心境的基本策略之一。

4、影響寶寶情緒：坐月子流淚除了對(duì)產(chǎn)婦的身心會(huì)造成一定的傷害，對(duì)于寶寶的健康發(fā)育會(huì)造成很大的不利影響。

希望小編分享的“月子期間哭了如何補(bǔ)救”這個(gè)問題能幫助的各位坐月子的媽媽們，在辛苦的懷孕期間過了之后媽媽們要趁坐月子的時(shí)間好好恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)自己的身體，這樣才能盡快的煥發(fā)精神，有一個(gè)良好的身體狀態(tài)好好的照顧寶寶，所以月子期間的媽媽盡量不要流淚。