現在人們越來越講究健康飲食，外面超市售出的果汁有太多的防腐劑以及添加劑，所以一些對于養生非常重視的朋友會自己榨果汁，這樣新鮮有營養。自己榨的果汁雖說新鮮，但是口感方面可能不及超市的好喝。所以人們會加一些牛奶或者是蜂蜜之類的提高風味。那么，榨果汁可以加蜂蜜嗎？

榨果汁可以加蜂蜜嗎

蜂蜜果汁的味道和營養都比單一果汁要好很多，而且蜂蜜主要含單糖，多糖含量很少，不易引起糖尿病，比蔗糖等多糖健康多了。

如果體質比較虛，貧血，怕冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬于溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對治療便秘效果不明顯，但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等癥有療效。

鮮榨蘋果汁要加水嗎

1、鮮榨蘋果汁要不要加水要看工具

鮮榨蘋果汁要不要加水，需要看用什么工具榨制果汁，如果是用榨汁機榨蘋果汁，是可以不用加水的，直接榨制就可以。如果是用攪拌機榨制蘋果汁則需要加清水，因為攪拌機不加水的話，是很難正常工作的，如果干燒會讓攪拌機損壞。

2、鮮榨蘋果汁要不要加水要看什么人喝

鮮榨蘋果汁要不要加水需要看什么人飲用，一般情況下健康的人群喝鮮榨蘋果汁是不需要加水的人，但是給寶寶或者老人飲用鮮榨蘋果汁時，是不能直接飲用的，它們的消化能力和脾胃較弱，飲用高純度的鮮榨蘋果汁會加重他們的消化器官的負擔，會身體健康不利。

榨果汁可以加蜂蜜嗎？由上文了解可知，榨的果汁中可以加蜂蜜、牛奶或者是果蔬等等，隨自己的喜好。大家在食用榨果汁時也要注意，學習正確的榨汁方法；同時也要注意一些人不能喝新鮮的果汁，因為這樣的果汁純度太高，會給消化器官有影響。