盆腔有炎癥怎么辦
盆腔炎相關(guān)知識(shí)及應(yīng)對(duì)方法
民間俗語(yǔ)“十女九炎”，反映出婦科炎癥發(fā)病率頗高。這主要?dú)w因于兩方面，一是女性私處構(gòu)造復(fù)雜，二是部分女性生活衛(wèi)生意識(shí)不足。下面為大家介紹盆腔炎的應(yīng)對(duì)辦法及預(yù)防措施。
盆腔有炎癥的應(yīng)對(duì)辦法
- 作息調(diào)整：每天保證睡30 - 60分鐘午覺(jué)，晚上10點(diǎn)入睡，最遲不超11點(diǎn)，每日睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)。
- 飲食管理：增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃豆腐、菠菜、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物；避免食用辛辣刺激、生冷食物，減少肥膩食物攝入，保持飲食清淡；多喝水，多吃水果蔬菜。
- 性生活注意：看病期間盡量避免性生活，痊愈一個(gè)月后再恢復(fù)。
如何避免盆腔炎癥
保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用溫清水清洗外陰。避免使用肥皂或護(hù)理液藥水清洗，以免破壞陰部自身防御機(jī)制。做到專(zhuān)人專(zhuān)盆，禁止用手掏洗陰道內(nèi)，也不建議使用沖洗器沖洗，否則易破壞陰道自身防御機(jī)制，引發(fā)菌群失調(diào)導(dǎo)致感染，甚至可能在沖洗液壓力過(guò)大時(shí)將帶菌沖洗液灌入子宮腔，引發(fā)急性盆腔炎。
此外，女性清洗貼身內(nèi)衣褲時(shí)，先用開(kāi)水燙可殺菌，清洗后應(yīng)放在太陽(yáng)下暴曬，殺菌效果更佳。
了解盆腔有炎癥的應(yīng)對(duì)辦法后，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣至關(guān)重要。
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