10歲孩子微量元素檢查相關問題

是否需要檢查微量元素？

孩子成長過程中通常需進行身體檢查，以了解身體不適癥狀。部分孩子成長中可能出現微量元素缺乏，進而導致飲食異常、偏食等情況。10歲孩子需要檢查微量元素，缺少微量元素除藥物補充外，還可讓孩子多曬太陽增加微量元素，且飲食不能過于偏食，這樣身體才會健康?？傻疆數卣庒t院咨詢檢查，掛號可先掛兒科，有些醫院有專門的微量元素檢驗科，可咨詢導醫臺后決定檢查科室，根據抽血檢測結果進行針對性補充。

補充微量元素的食物有哪些？

• 鋅：在蠔、海參、瘦肉、動物肝臟、蛋類、魚類、花生、核桃、大白菜、蘑菇、蘿卜、板栗、土豆、茄子等食品中含量豐富。
• 鐵：在雞蛋、動物肝臟、瘦肉、雞肉、蝦子、動物血液、核桃、大豆、黑豆、芝麻、桂圓肉、南瓜子、馬蹄、黃花菜、木耳、蘑菇等食品中含量豐富。
• 鈣：在乳類、大豆及其制品、蝦皮、銀魚仔、海帶、紫菜、芝麻等食品中含量豐富。
• 碘：在碘鹽、海帶、紫菜、貝殼以及海產類等食品中含量豐富。
• 銅：在蠔、羊肝、豬肝、蟹肉、茶、松子、芝麻、花生、栗子、大豆及其制品、綠豆、紫菜、蘑菇、香菇、葡萄、香蕉等食品中含量豐富。

建議

建議家長每年定期帶孩子進行身體檢查，了解孩子身體變化，及時針對孩子缺乏的微量元素進行補充。家長要起到監督和監護作用。

結論：10歲孩子有必要檢查微量元素，家長應定期帶孩子體檢并合理安排飲食補充微量元素。