女人個(gè)子小是什么原因
我們世界上的每一個(gè)人都是高瘦矮胖各不相同的，有些是因?yàn)檫z傳，有些則是因?yàn)榧膊。€有些則是因?yàn)?.....今天，在這篇文章里，我們要一起來了解的是，有些女性是小個(gè)子，那么，這些女性的個(gè)子小是什么原因造成的呢？
女人個(gè)子小是什么原因
女人個(gè)子小原因有很多，可能是偏食，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,但是有些女孩不愛吃這些。還有的是不愛運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 多做彈跳類的運(yùn)動(dòng)，跳高，打籃球等，會(huì)有助于增高的。還有就是遺傳基因的問題了。
小個(gè)子女人如何食療
小個(gè)子女人要想增高，應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量少吃或不吃
可樂與果汁也應(yīng)該少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 吃米飯多吃蔬菜，然后平時(shí)生活中應(yīng)該多鍛煉。
愛美是女人的天性。很多女性都希望自己長得高瘦，穿起衣服來格外有感覺、格外好看。但是，還是有很多女性是偏向個(gè)子小的類型。那么，這些女性也不必過于煩惱，穿衣的時(shí)候只要把握一些“揚(yáng)長避短”的穿衣原則，就能很好地遮蓋住身材低的缺點(diǎn)，讓自己富有個(gè)性，青春靚麗起來。
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