孕期食欲不佳怎么辦

老婆孕期食欲不佳，給她放點來點調味品？調味品雖然可以為飯菜增加香味，促進人的食欲，但準媽媽不能任性吃哦。孕期老婆的飲食要清淡，拒絕重口味，準爸爸不想糊里糊涂犯錯，就趕緊來了解容易傷害準媽媽健康的三種調味品吧！

調味品一：味精

味精能夠很好地對食物進行提鮮，因此成為眾多人喜歡添加的調味料之一。但是，準媽媽最好不要添加味精哦。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅元素與谷氨酸鈉結合之后，就會從尿液中排出。也就是說準媽媽們如果吃太多的味精，就會導致體內極其容易缺乏鋅元素。如果準媽媽缺鋅了，胎寶寶就會受到影響。

調味品二：辣椒

孕期食用辛辣的食物，不僅容易引起上火，而且對胎兒的發育非常不利。如果準媽媽們屬于前置胎盤的情況，那么就應該完全杜絕食用辣椒，一丁點都不要吃哦！辣椒會刺激準媽媽的腸胃，引起準媽媽產生便秘的病癥，還會加快血流量，對準媽媽來說，是非常不利的呢！

調味品三：食鹽

準媽媽們吃了過多的鹽巴，容易引起并發妊娠高血壓綜合征，嚴重的時候，還可能伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀呢。嚴格來說，準媽媽們在懷孕期間應該好好控制每日食鹽的攝入量，盡量控制在6克以內哦。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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