心里發(fā)急的相關(guān)問題及解決辦法

心里發(fā)急的表現(xiàn)與影響

每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些心理問題，心里發(fā)急就是常見表現(xiàn)之一。若晚上睡覺時(shí)也心里發(fā)急，可能意味著身體出現(xiàn)了問題，更嚴(yán)重的還會(huì)有睡覺易醒、心中發(fā)悸等癥狀，影響正常生活。

心里發(fā)急的原因

• 心理因素：一般屬于心理問題，原因可能與日常生活環(huán)境及自身性格行為有關(guān)。
• 大腦功能紊亂：可能導(dǎo)致心里發(fā)急，初步判斷有焦慮癥的可能性。
• 肝郁不舒：情志失暢會(huì)出現(xiàn)易發(fā)怒等癥狀。
• 失眠相關(guān)：若伴有失眠，可能是失眠的心膽氣虛型。此類型多因突然受驚，如耳聞巨響、目睹異物或涉險(xiǎn)臨危等，表現(xiàn)為夜寐易醒、膽怯心悸、遇事易驚。失眠多數(shù)由緊張壓力或精神因素造成，長期失眠會(huì)影響全身各個(gè)系統(tǒng)正常運(yùn)行。

心里發(fā)急的解決辦法

• 心態(tài)調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)抑制。若癥狀嚴(yán)重，無法自我緩解，建議咨詢心理醫(yī)生。
• 藥物治療：嚴(yán)重者可服用安定類藥物；也可服用疏肝理氣的中成藥進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持服用一個(gè)月以上通常會(huì)有不錯(cuò)效果。

實(shí)際上，一些看似心理問題的疾病有時(shí)是身體問題引發(fā)，久了還可能導(dǎo)致心理問題。因此，遇到疾病要深入了解原因，不能想當(dāng)然，比如心里發(fā)急不一定只是性格導(dǎo)致，也可能是身體問題，此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整身體。