應(yīng)對(duì)寶寶起床氣的8個(gè)小妙招

很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到寶寶起床鬧情緒、發(fā)脾氣的情況，這其實(shí)是寶寶在鬧起床氣。寶寶有起床氣，除了不舍得離開舒適的被窩，睡眠不足是主要原因。只要寶寶睡好了，醒來(lái)通常會(huì)精神十足；反之，就難以心平氣和地起床。下面為大家介紹8個(gè)應(yīng)對(duì)寶寶起床氣的小妙招。

應(yīng)對(duì)寶寶起床氣的8個(gè)妙招

1. 保證充足的睡眠：寶寶的起床氣很多時(shí)候是因睡眠不足引起的，建議寶寶每天睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上，以獲得充足休息。
2. 打好預(yù)防針：前一天晚上睡覺前，告訴寶寶第二天會(huì)叫他起床，并約定不能哭鬧，讓寶寶提前有心理準(zhǔn)備。
3. 借助光線叫醒：逐漸調(diào)亮臺(tái)燈或緩緩拉開窗簾，讓光線由暗到亮，寶寶感覺到后會(huì)自然醒來(lái)。
4. 刺激寶寶的嗅覺：食物或其他香味氣體能有效刺激腦部。家長(zhǎng)可在寶寶起床前做些香味誘人的早餐，讓寶寶意識(shí)到有美食等著，自然醒來(lái)。
5. 悅耳的起床音樂：機(jī)械鬧鐘鈴聲易影響心情，家長(zhǎng)可選擇舒緩樂曲作為起床音樂，音量調(diào)小，通過聽覺信號(hào)讓寶寶自然醒來(lái)。
6. 給寶寶5分鐘磨唧時(shí)間：和寶寶約定再躺5分鐘后起床，這期間用溫?zé)犭p手輕輕撫摸寶寶臉蛋，助其更容易醒來(lái)且不鬧脾氣。
7. 做些深呼吸：若寶寶起床后無(wú)精打采，教他做幾組深呼吸，緩緩吸氣再吐出，反復(fù)幾次可讓寶寶精神充足。
8. 堅(jiān)持使用寶寶滿意的叫醒方式：找到寶寶滿意的叫醒方式后堅(jiān)持使用，形成習(xí)慣后每次都能成功叫醒，避免經(jīng)常變換方式。

通過以上方法，能有效應(yīng)對(duì)寶寶起床氣，讓寶寶開心起床。

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