女性懷孕十月終于生產，需要在家休養上一個月，俗稱：“坐月子”。此時需要注意的事項比較多，產婦一定要上心。切不可盲目操作，給身體造成傷害。特別是飲食方面要合理，營養豐富，也不要吃過多脂肪含量高的食物。那么，下面就來了解一下產婦可以吃馬蹄糕嗎？

產婦可以吃馬蹄糕嗎

馬蹄糕是一種廣東，福州及閩南地區的漢族傳統甜點名吃之一。以糖水拌合荸薺粉蒸制而成。荸薺，粵語別稱馬蹄，故名。其色茶黃，呈半透明，可折而不裂，撅而不斷，軟、滑、爽、韌兼備，味極香甜。

坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產婦可以適量吃一些馬蹄糕，但是無論任何食物，吃得過多對于身體也不好。特別是產婦更是要注意些這問題。

坐月子飲食禁忌有哪些

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。

2、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

產婦可以吃馬蹄糕嗎？這是一個傳統的小吃，味道香甜，產婦可以吃一些，注意不要過量。因為這是一種熱量非常高的食品，產婦切不可貪吃。除此之外，飲食上產婦還要注意，不要吃過量的味精，雖說這是一種再常見不過的調味料，正常人吃沒什么，但是哺乳的產婦吃了之后，可能會讓寶寶吸收了，影響到寶寶的身體健康。