夏季天氣炎熱，很多的人們感覺吃不下一些干硬的食物，卻只想吃一些水果等食物。夏季本來也就是一個水果成熟的季節，很多的水果都是在這個季節成熟的，如果想要吃水果的話建議可以選擇一些時令的水果。那么夏天成熟的水果有哪些？

夏天成熟的水果有哪些？

1、西瓜：6~9月份。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必備水果，不過西瓜屬寒性食物，所以脾胃虛寒，平常有慢性胃炎、腸炎的人最好少吃。

2、桃子：6~9月份。桃果味道鮮美，營養豐富，有補益氣血，養陰生津的作用。

3、楊梅：6~7月份。楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有助于減肥。楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。

4、梨：含有豐富的B族維生素，味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。

夏天里吃什么水果好？

1、芒果。一種大家熟悉的水果，也是夏季的應節水果。芒果有益胃止嘔及解渴利尿的功效，可見夏天吃芒果也是一種不錯的選擇。但是有些人吃了皮膚會過敏，如果對芒果有過敏者請慎吃。芒果雖好，但過敏者還是要禁口。

2、檸檬。想到就酸，比楊梅還酸，但是它的營養價值卻非常的高。不僅有護膚、抗衰老、美白肌膚的功效，在夏天里吃檸檬可以解渴消暑。特別很多冷飲店會把檸檬榨汁沖制檸檬茶，受到很多人的青睞。可見夏天，檸檬也是一種值得選擇的水果。

3、雪梨。大家都知道雪梨是止咳化痰的水果，其實雪梨的功效還不止于這些，它是寒性水果。對清熱解毒非常有效。在這么熱的天里，可以給人體降火潤肺清燥，非常有益。如果我們在夏天里，感覺聲音沙啞的時候，我們可以用雪梨煲水喝，會很有效果。

夏季要想吃水果的話可以根據自己的喜好和口味來選擇合適的水果，這樣的話也能大大的滿足自己的胃口，讓自己變得更加愉快。以上就是關于“夏天成熟的水果有哪些？”的相關介紹，在夏季的時候多吃水果對于自己的肌膚也是有好處的。