有的爸爸媽媽會發現，寶寶睡著后嘴巴里會發出“嘎吱，嘎吱”的聲音，這是寶寶在磨牙。夜里磨牙是神經興奮的表現，這時寶寶口腔內沒有食物，唾液分泌也少，牙齒得不到潤滑，由于上下干磨，容易造成牙齒磨損，影響寶寶的牙齒發育，爸爸媽媽要給予重視。首先，我們來全面了解一下寶寶磨牙的原因有哪些呢？又該怎樣應對呢？

1、精神過度緊張

不少寶寶在入睡前玩耍過度，精神緊張會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

解決方法：給寶寶布置舒適和諧的家庭環境，避免過度興奮或緊張。

2、消化功能紊亂

寶寶晚上吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負擔過重，就會引起睡覺時不自主地磨牙。

解決方法：晚餐要清淡，不要過量，睡覺前也不要給寶寶吃太多的東西。

3、營養不均衡

有的寶寶有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，也是引起磨牙。

解決方法：飲食宜葷素搭配，營養均衡，改正寶寶挑食的壞習慣。

4、腸道寄生蟲病

蛔蟲產生的毒素如果刺激神經，也會使寶寶神經興奮，導致磨牙。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由于衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

解決方法：有腸寄生蟲病，需及早驅蟲。家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。