從懷有身孕開始，孕媽媽就家中長輩們被告知什么食物可以吃，什么食物不可以吃，什么事情能做，什么事情不能做，而這一些都是為了孕媽媽們肚中胎兒的健康狀況及成長狀況好。那么，我們就來了解一下，孕媽媽懷孕的時(shí)候，適合跳鬼步舞嗎？

孕婦適合鬼步舞嗎

在懷孕前三個(gè)月是屬于危險(xiǎn)期，所以孕媽媽是不可以做劇烈的運(yùn)動，而且要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充身體調(diào)理。在孕中期和孕晚期的時(shí)候，同樣地，孕媽媽也是不可以跳鬼步舞的。孕婦最好還是多注意身體比較好，可以做一些簡單的動作，不要做那種激烈運(yùn)動就好了。

孕婦外出禁忌有什么

1、孕婦不能騎自行車或摩托車嗎?

自行車或摩托車都是非常方便的交通工具，但對準(zhǔn)媽媽來說，也很危險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽可以在懷孕6-7個(gè)月前騎車，但等肚子大到夠不到把手的時(shí)候，就該避免騎車了。

2、孕婦不能駕駛汽車嗎?

其實(shí)，駕駛汽車要相對安全些，但當(dāng)準(zhǔn)媽媽的肚子大到無法塞入駕駛座時(shí)，就要停止駕駛了。那么準(zhǔn)媽媽開車是否需要系安全帶?從理論上來講，還是要系的。但一定要小心緊急剎車時(shí)避免安全帶勒緊肚子，造成胎盤剝離等危險(xiǎn)，影響到胎兒的生命安全。

3、孕婦不能乘飛機(jī)嗎?

很多準(zhǔn)媽媽都怕搭乘飛機(jī)的時(shí)候發(fā)生意外，包括飛機(jī)的意外和自身懷孕帶來的意外。但搭乘飛機(jī)帶來的方便又令人無法抵抗，所以，建議準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月和分娩前4周避免搭乘飛機(jī)。

從寶寶在出現(xiàn)在自己生命中的那一刻起，孕媽媽們的一舉一動都是和肚中胎寶寶的健康有關(guān)的。特別是對于第一次懷孕的孕媽媽們來說，面對寶寶如此脆弱的生命，還有那么多的孕期禁忌，心中難免會充滿了擔(dān)心和困擾。但其實(shí)，最重要的還是孕媽媽保持好良好的心態(tài)啦。