煮水果茶需要哪些水果
水果茶：養生飲品的新選擇
一、煮水果茶所需水果
隨著養生理念的廣泛傳播，越來越多人摒棄高甜度濃縮液沖泡飲料，轉而選擇煮水果茶。水果茶是將水果或瓜果與茶一起制成的飲料，味道清甜且有淡茶芬芳。常見的水果茶有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。
泡水果茶時，水果品種可按個人喜好選擇，蘋果、梨、菠蘿等都是不錯之選，用當季時令水果更佳。而檸檬是必不可少的材料，其清新味道能提升整杯茶的風味。
二、水果茶的功效與作用
- 棗茶：紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用；紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
- 梨茶：梨去皮切塊與茶葉同泡，有保肝、助消化、促食欲的作用；用冰糖、茶葉與梨同燉，可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，對嗓子有良好養護作用，適合歌唱家和播音員飲用。
- 桔茶：桔子能促進人體新陳代謝，桔肉和茶葉用開水泡制后飲用對防癌有一定效果；新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
- 山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效。將鮮山楂洗凈后去籽、切片，與茶葉一起沖泡即成山楂茶。
自制水果茶時，若想水果味道重，可先將水果打成渣再與茶沖泡；若想吃到大塊水果肉，可把水果切大塊后與茶沖飲。
結論：水果茶不僅味道可口，還具有多種養生功效，是一種天然健康的飲品選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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