經(jīng)常做夢的人更聰明嗎

“日有所思，夜有所夢”，人們對夢境的體驗各不相同，有些夢境能長時間留存記憶，有些則醒來即忘。當(dāng)人們心中有事，尤其是重視或擔(dān)憂之事，很容易在夜間夢境中呈現(xiàn)。有人認(rèn)為經(jīng)常做夢的人更聰明，下面對此進(jìn)行探討。

研究表明經(jīng)常做夢的人較聰明的依據(jù)

1. 反映身心狀態(tài)：現(xiàn)代人常過度關(guān)注外界，忽視內(nèi)心感受，造成自我壓抑。夢境是內(nèi)心被壓抑欲望的體現(xiàn)，提醒人們及時應(yīng)對。同時，夢還能反映身體狀況，例如患有慢性腦病的老人，夢的數(shù)量明顯少于正常同齡老人。
2. 減輕焦慮：無論高尚或卑微之人，內(nèi)心都藏有諸多欲望。精神分析心理學(xué)指出，夢能滿足欲望，調(diào)節(jié)心理平衡。
3. 有助于學(xué)習(xí)：心理學(xué)家做過實驗，讓受試者白天學(xué)習(xí)知識，晚上一組人正常安睡，另一組人在腦電監(jiān)測儀顯示其做夢時被叫醒，結(jié)果顯示在夢中被叫醒的人學(xué)習(xí)能力較差。

經(jīng)常做夢的人更聰明的原因

1. 利于腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：嬰幼兒睡眠中做夢睡眠比例高，這是腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要生理過程。充足的做夢睡眠能讓神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育，臨床顯示，孩子睡眠時做夢少或幾乎不做夢，智商可能較低。
2. 整合信息：睡夢中，大腦會整合新知識與舊知識，強(qiáng)化記憶、啟發(fā)思維。

做夢是睡眠狀態(tài)下不可避免的心理活動，會消耗一定能量，做噩夢還易使人驚醒。入睡前進(jìn)行聽音樂、散步等輕松愉悅的活動，有助于提高睡眠質(zhì)量。

綜上所述，從多方面來看，經(jīng)常做夢對人的身心及認(rèn)知發(fā)展有一定益處，在一定程度上可說明經(jīng)常做夢的人可能更聰明，但這并非絕對。