生活自理能力是每個人在成長過程中所必須掌握的，因為每個人都不能永遠(yuǎn)活在父母的庇護(hù)之下，遲早要面對社會，因此自理能力的培養(yǎng)尤為重要。那么生活自理能力包括哪些呢，其實生活自理能力就是自己照顧自己的能力，下面我們具體介紹。

生活自理能力包括哪些

是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。一般包括以下方面：

1、在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛(wèi)生,購物，學(xué)習(xí)等等。

2、在人際關(guān)系上能處理好人事關(guān)系，獨(dú)立處理一些事務(wù)。

3、在心態(tài)上能獨(dú)自承受各種壓力。

怎么培養(yǎng)孩子的自理能力

1、把握習(xí)慣養(yǎng)成的時間段，據(jù)有關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)的信息顯示，孩子養(yǎng)成良好的生活自理行為習(xí)慣一般都在學(xué)齡前，也就是說孩子在和父母在一起的時間就已經(jīng)養(yǎng)成了能否生活自理的能力。父母只要適當(dāng)把握了和時間和機(jī)會，孩子就完全可以做到擁有好的生活自理能力。就像三歲的孩子可以自己倒水喝，四歲的孩子可以自端碗吃飯，五歲的孩子可以自己穿脫衣服一樣，給孩子動手的機(jī)會，孩子就能做好。

2、給與孩子鼓勵和幫助，每個人都有童年，但每個人對童年的記憶都不一樣，有些孩子會一生都記得父親幫助他把一個大箱子抬進(jìn)自己的房間，從些他有了屬于自己的書柜。孩子學(xué)著收拾房間，并且整理衣服和書籍這是一個很好的表現(xiàn)，父母所要做的就是盡可能地幫助他鼓勵他，而不是嘲笑他保是阻止他這么做。最聰明的父母永遠(yuǎn)都用欣賞的目光看孩子，最愚蠢的父母總是用懷疑的目光看孩子。因此，當(dāng)你的孩子出現(xiàn)了很糟糕的處理能力時，請問問自己有沒有責(zé)任。

3、為孩子創(chuàng)造自理機(jī)會，聰明的父母總是為孩子創(chuàng)造屬于自己的機(jī)會，因此，聰明的父母也就給了孩子更好的學(xué)習(xí)和成長的經(jīng)驗。比如，父母告訴孩子他們要出差，可能有幾天不在家，這幾天需要孩子自己來處理生活上的一些事情，然后告訴孩子冰箱里有食物，常用物品都放在哪兒，給孩子一個獨(dú)自在家自理生活的發(fā)機(jī)會。而不是把孩子送到朋友家或是干脆請一個臨時保姆來照顧孩子。更多的時候，父母只要給孩子提供機(jī)會就行了，而不需要你來怎么教會他做。

從上面的介紹我們可以看出，在合適的時間培養(yǎng)孩子的自理能力是非常重要的。我們也給大家介紹了生活自理能力都包括哪些，大家看完之后也肯定有了一定的了解。如果想讓孩子早日擁有自理的能力，做家長的就要學(xué)會怎么培養(yǎng)，希望大家都能成功哦。