培養寶寶獨立睡覺法

想讓跟粑粑麻麻一起睡的寶寶獨立睡覺有點困難呢！像有的小家伙睡覺抓著麻麻的頭發，在他睡著輕輕把頭發撥開，就會立即驚醒。這是寶寶在表達對粑粑麻麻的愛，你知道嗎？雖然寶寶很依戀你，但還是要讓他擁有獨立的感覺，讓他慢慢習慣一個人睡覺。3個步驟幫寶寶養成獨自睡覺的習慣，粑粑麻麻get！

第一步：同床不同被

寶寶剛開始的時候，如果不習慣，可以在入睡前給寶寶唱唱歌，把手給他握著，等到睡著之后再分開被子。

第二步：同房不同床

在爸爸媽媽的房間里給寶寶安排一個單獨的床。剛開始時，你可以陪寶寶說說話，等寶寶睡著之后再離開。如果寶寶驚醒了，馬上回去撫摸和安慰他。

第三步：分房睡多串門

寶寶習慣在自己的小床睡覺之后就可以把小床搬到其他房間，要注意的是兩邊的門最好都不要緊閉，給小家伙有一定的安全感，房間也可以布置得溫馨一點。

PS：寶寶睡覺愛摸爸爸媽媽的頭發不是很大的問題，會慢慢改變，父母們也不需要特別的擔心，可以用以上辦法循序漸進的培養他獨睡哦！

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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