百香果：食用與發胖問題解析

逛街偶遇百香果

逛街時，水果攤上擺滿了各式各樣的水果，多數常見水果媽媽們都認識，但有一種叫百香果的水果或許有人不熟悉。經售貨員介紹，才對其有了進一步了解。接下來，我們一起探討百香果吃了是否會發胖以及它的食用方法。

百香果吃了會發胖嗎

1. 神奇保健作用：百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等功效。
2. 深度清理機理：其超纖維能深入腸胃最細微處，通過活性基因吸收并排出體內有害物質，還可改善腸道菌群構成，保護腸胃免受有害物質侵害。
3. 抑制有害微生物：百香果可抑制有害微生物在消化道生長，與超纖維結合，對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體營養吸收功能顯著，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
4. 排毒養顏機理：凈化機體，避免有害物質沉積，從而改善皮膚、美化容顏。
5. 塑造體態機理：食用百香果可增加胃部飽腹感，減少多余熱量攝入，吸附膽固醇和膽汁等有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。

百香果怎么食用

1. 直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，其籽可食用，富含高級蛋白和高級脂肪。
2. 制作果汁：取一個百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得營養果汁，用榨汁機攪拌幾秒效果更好。
3. 果殼利用：果殼除用于提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，還可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

綜上所述，百香果是一種對身體有益的水果，食用它不僅不會發胖，還能減少熱量攝入、控制脂肪增加，有助于愛美人士達到減肥效果。