春天成熟的果子及益處
春天成熟的果子
- 桑果:每年三四月成熟,桑園內的桑果紅得發紫、紫得發黑,咬一口有酸酸甜甜的汁濺出。它有很高藥用價值,自古作為水果和中藥材應用,享有“果皇”之稱,能補血滋陰、生津止渴、補肝益腎、調節睡眠。
- 番石榴:幾月成熟原文未明確提及,外表不漂亮,但維生素C豐富,可降血壓降血糖、抗衰老,果實能治療糖尿病,葉片可治腹瀉,果實除鮮食外還可加工成果汁,國外醫學家有用其汁作嬰兒飲料。
- 枇杷:每年四五月成熟,既健康又營養,全身是寶,葉可制藥,花可制茶,果可吃且有止咳潤肺功效。
春天吃有益身體的食物
- 香椿芽:每年春季谷雨前后是食用大好季節,營養豐富且有較高藥用價值,性涼、苦、澀、平,入肺、胃、大腸經,有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩功效,主治瘡瘍、脫發、目赤、肺熱咳嗽等病癥。
- 枸杞子:含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健必需營養,適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者及用眼過度者、老人食用。
- 菠蘿:含有大量人體所需維生素,口味偏酸,適合春天吃,能幫助胃口不好的人消食、促進飲食。
春天人體易上火,可多吃蘋果、梨、菠蘿、蘿卜等去火食物。
結論:春天有多種成熟果子及有益食物,了解它們的特點和功效,能幫助我們在春季合理飲食,促進身體健康。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。