面條是老百姓餐桌上備受喜愛的食物,很多人喜歡吃面條。夏季炎熱時,涼面更是受到眾多人的青睞。而且人們喜歡將面條變換花樣制作成自己喜歡的樣子來吃。
吃面條一般不會胖。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物,熱量是180千卡,脂肪含量不多,但能給人較強的飽腹感。所以,每天攝入適量的面條,通常不會有發胖的風險。
綜上所述,喜歡吃面條又怕長胖的人可放心,面條脂肪和熱量較少,適量食用不會長胖,但吃面條時需注意食用時間、溫度等事項。
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