在媽媽們懷孕的時(shí)候一定要注意自己的飲食健康和衛(wèi)生，在這段時(shí)間里媽媽要忌辣忌涼，尤其是不可以抽煙酗酒，這樣對于孩子的健康是有非常大的影響的，不僅是媽媽，就算是爸爸在這段時(shí)間也要戒煙，那么懷孕八個(gè)月偶爾抽煙正常嗎？一起來了解一下。

懷孕八個(gè)月偶爾抽煙正常嗎

1、孕婦懷孕八個(gè)月偶爾抽煙考慮不太好的，煙中焦油尼古丁，存在影響胎兒收縮血管引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)幾率，盡量戒除，孕期減少接觸對懷孕不好因素。

2、最好不要抽，雖然說是偶爾一點(diǎn)影響不是很明顯，但是畢竟會(huì)或者已經(jīng)給胎兒的健康造成了一定的影響，忍一忍吧，四十來天就生下來了，堅(jiān)持一下，對自己對胎兒都有好處，注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，保持心情舒暢，肯定能生一個(gè)健康的寶寶的。

怎么才能成功戒煙

1、當(dāng)知道你戒煙的人越多，誘惑你吸煙的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。避開誘人吸煙的情景、活動(dòng)和事物。如避開煙霧彌漫的酒吧，避開吸煙的人或有人吸煙的辦公室。

2、試著發(fā)現(xiàn)能幫助你戒煙的新環(huán)境。戒煙的前一天一次抽個(gè)夠，直至厭惡香煙的氣味，然后丟掉香煙、煙灰缸、打火機(jī)等可能會(huì)引起你吸煙的煙具。

3、限制吸煙的地方，盡量不去想吸煙，實(shí)在想吸時(shí)，抽出一支煙在手后，盡量推遲點(diǎn)燃香煙的時(shí)間。這樣每日少吸幾支，時(shí)間一長也可達(dá)到戒煙的目的。

4、中醫(yī)養(yǎng)生戒煙法即“覺正凈戒煙法”，它由甘草、川貝、杜仲、紅糖等純中藥為主要成分。只要按照一定的規(guī)律服用，再配合良好的生活習(xí)慣，就能循序漸進(jìn)地戒掉煙癮。

通過上文相信媽媽們都已經(jīng)了解了懷孕八個(gè)月偶爾抽煙正常嗎和怎么才能成功戒煙這兩個(gè)問題，在懷孕的時(shí)候媽媽們要注意能戒的還是要戒，也就這十個(gè)月，十個(gè)月?lián)Q一個(gè)健康的寶寶是值得的，爸爸也要戒煙，避免讓媽媽吸二手煙導(dǎo)致身體不舒服。