很多地方可能都會有產婦滿月發汗的習俗，這種習俗的存在自然有它的道理，只要掌握好正確的方法和技巧，一般不會給孕婦帶來什么不好的影響，而且對健康還有好處，但很多產婦不知道自己需要發幾次汗，她們問：滿月發汗做一次管用嗎？

滿月發汗做一次管用嗎？

滿月發汗要發幾次要看產婦的具體情況而定，有些人一次就有效果了，滿月發汗就是產婦在生完寶寶一個月通常是在產后第30天發汗。

先到超市買一瓶黃酒和一袋紅糖，孕產婦專用紅糖最好，在發汗前把半瓶黃酒和適量紅糖倒入鍋里一起煮開，趁熱喝下去，然后蓋上被子睡一覺，一般兩三個小時就能發出汗來，千萬不要因為太熱而隨便把被子掀開，等到渾身像洗過一樣，發汗才算完成，這個過程對順產的產婦尤其重要。

滿月發汗好不好？

1、西醫認為滿月發汗易導致虛脫感染

月子發汗往往是過度發汗。過度發汗更使得體內水分丟失太多，容易導致體內水電解質失衡，血液系統發生變化，皮膚組織代謝功能出現異常，并出現精神萎靡、無力、不愛吃飯等體液過度丟失的癥狀，使產婦乳汁分泌減少，不能很好喂養新生兒，甚至發生虛脫。

2、中醫認為滿月發汗易造成氣血兩虛

產婦產后原本就百脈空虛，中醫認為血汗同源，汗為心之液，如果強行發汗，津液損傷嚴重，很容易出現乳汁不足、身體無力等情況，還會消耗自身元氣，出現心氣不足，心慌沒勁的感覺，增加臟器負擔，使免疫力下降，結果不僅對身體無益，反而會使體質變差，氣血虛弱得更厲害。

3、滿月發汗的前提

產婦需要血色惡露排干凈，后期可能會有一些褐色分泌物，這是沒有什么影響的，可以正常做滿月汗；產婦第一次發汗時間以產后30，31天最佳，但若此時惡露依然較多的話，建議往后推遲，等血色惡露干凈之后再汗蒸；產婦需沒有高血壓或者心臟等方面疾病。

滿月發汗做一次管用嗎？其實滿月發汗一般做一次就管用的，當然，這是在掌握正確發汗方法的前提下的，假如發汗方法不當，非但可能不管用，還可能會使身體更虛，導致不良的后果產生，所以，想要在滿月發汗的產婦一定要多注意。