女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)相關(guān)問題

生孩子對女性身體是極大考驗，說女性生孩子如同從鬼門關(guān)走一趟并不夸張。即便順利生產(chǎn)，身體也可能留下各種問題，骨盆問題便是其中之一，不少女性產(chǎn)后需要進行骨盆修復(fù)。

醫(yī)院能否做骨盆修復(fù)

大多數(shù)醫(yī)院沒有產(chǎn)后康復(fù)項目。一般情況下，產(chǎn)婦可自行做縮肛鍛煉，產(chǎn)后42天復(fù)查正常后可逐步開始健身。產(chǎn)后恢復(fù)需要一定時間，身體通常都能自行恢復(fù)，適當鍛煉身體能加快恢復(fù)進程。產(chǎn)婦定期做婦科檢查，了解自身身體狀況，同時注意避免便秘和長期咳嗽。不過，也有部分醫(yī)院開展骨盆修復(fù)項目，但相對較少。正常情況下產(chǎn)婦通過自身鍛煉可使骨盆慢慢恢復(fù)正常，無需專門修復(fù)。但如果出現(xiàn)盆骨裂傷等情況，則可能需要進行修復(fù)治療。

骨盆修復(fù)的最佳時間

1. 產(chǎn)后42天 - 6個月：產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，骨盆可塑性良好，是骨盆恢復(fù)的黃金時間。為鞏固恢復(fù)效果，產(chǎn)后2個月內(nèi)收緊骨盆最為理想，因為韌帶恢復(fù)到原來的堅硬程度約需2個月。不過恢復(fù)時間存在個體差異，一般需要2 - 6個月。
2. 6個月至一年半：產(chǎn)后6個月，媽媽們適應(yīng)產(chǎn)后生活，氣血基本恢復(fù)，此時是恢復(fù)肌體損傷的最佳時機。進行修復(fù)和身體訓(xùn)練，能更好地穩(wěn)固修復(fù)成果。
3. 一年半至三年：部分產(chǎn)婦將產(chǎn)后不良習(xí)慣帶入生活，如蹺二郎腿、走路及久坐時身體歪斜等。

總體而言，女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)需根據(jù)自身情況選擇合適的方式和時間，多數(shù)情況可通過自身鍛煉恢復(fù)，特殊情況則需就醫(yī)治療。