火龍果是生活中比較常見的一種水果，在市面上的銷售價(jià)格比較便宜，大多數(shù)的家庭都能夠承擔(dān)和消費(fèi)這種類型的水果，在夏天吃火龍果的也比較多，有的朋友在減肥期間也會(huì)選擇吃火龍果，但是吃火龍果有什么壞處嗎？很多人都沒有過多的關(guān)注這方面的信息，不妨看看下面的介紹。

吃火龍果有什么壞處嗎

正常情況下，健康的人群吃火龍果對身體只有好處，沒有壞處存在，但平時(shí)吃火龍果時(shí)一定要適量，因?yàn)榛瘕埞再|(zhì)寒涼，屬于寒性水果，如果人們食用過多，就會(huì)引發(fā)脾胃虛寒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)腹痛，這些也就是人們所說的吃火龍果的常見壞處。

火龍果的功效和作用有哪些

1、植物性蛋白。蛋白質(zhì)分為動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白，而植物性蛋白更容易被人體吸收，火龍果里的這種植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中沒有的，它可以包裹重金屬，將重金屬排出體外，很多的兒童都會(huì)出現(xiàn)鉛超標(biāo)，如果多吃一點(diǎn)火龍果，一定會(huì)幫助排鉛。

2、富含維生素C。維生素C有抗氧化和美白的作用，所以，女性多吃火龍果可以讓自己的容顏更白皙更美麗。

3、花青素。近些年研究發(fā)現(xiàn)花青素是一種具有強(qiáng)抗氧化的功效，而火龍果里也含有這種花青素，因此，火龍果有抗氧化、抗衰老和抗癌癥的功效。

4、葡萄糖。火龍果吃起來好像沒有其他水果那么甜，是一種清香的口感，讓人很舒服。但是不代表火龍果就不含糖，火龍果里沒有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖，而葡萄糖是最容易吸收的，因此，如果患有糖尿病的病人一定要謹(jǐn)慎食用，這是一種吃起來不甜但是含糖量卻很高的水果。

5、排毒解毒、保護(hù)胃。這就是火龍果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時(shí)蛋白質(zhì)還可以很好的保護(hù)我們的胃粘膜。

世界上的每一個(gè)事物都不是完美的存在，總會(huì)存在一些不足的地方，所以對于“吃火龍果有什么壞處嗎”這個(gè)問題的答案是肯定的，在使用不當(dāng)?shù)那闆r下，火龍果也會(huì)給身體健康，造成一些不良的影響與傷害，因此人們在吃火龍果之前，需要結(jié)合自身的體質(zhì)和需求來分析。