寶寶喝水攻略

寶寶吃輔食后，就要注意給寶寶喝水了!平日里多喝水，寶寶腸胃才能正常運作，快速消化。但有時候寶寶不愛喝水，這讓不少媽媽感覺很頭疼!可不能等寶寶口渴了再讓他喝，平時就要幫他養成定時喝水的好習慣哦。

寶寶易缺水，平時多補水

小寶貝新陳代謝高，每天流失的水分也多。但是腎臟調節能力有限，很容易缺水，尤其在寶寶吃輔食之后，為了調節腸胃功能，喝水也是必要的。

寶寶對水的需求量

一般情況下，不同年齡段的孩子，每日對水的需求量也有所不同。5個月-1歲的寶寶，每天需要喝0.9升水，1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水。

如何讓寶寶乖乖喝水

1、做輔食時，別加調味料，周歲后的輔食制作，也要注意清淡，讓寶寶習慣淡口味飲食。

2、平時少給寶寶喝甜的飲料，果汁也要少喝，盡量喝白開水。

3、在早上醒來時、兩餐之間給寶寶喝水。這兩個時間段，寶寶最容易缺水，要定時讓寶寶喝水。平時天氣太熱，寶寶出汗多的話，也要適量補充水分。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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