喝枸杞水有什么好處
枸杞水的好處與正確泡法
養(yǎng)生方式與枸杞選擇
隨著人們對養(yǎng)生重視程度的提高，保養(yǎng)和養(yǎng)生方式日益多樣化，有人選擇湯品滋補，有人青睞茶飲改善身體。枸杞作為常見藥材，在湯品和茶飲中都較為常用，很多人會用枸杞泡水喝。
喝枸杞水的好處
- 枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用的效果。
- 枸杞具有補肝腎、益精氣的作用，對調(diào)理身體有一定幫助，且通常副作用不明顯，但調(diào)理是個較長過程。
- 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，尤其適合用眼過度的電腦族。
正確泡枸杞水的方法
枸杞是藥食兩用的中藥材，用枸杞子泡水是養(yǎng)生方法，可增加口感甜味。其功效較多，能補氣血、延緩衰老。一般每次泡水放10粒左右，約10 - 15g，最好不超過20g。一杯枸杞泡完水喝完后，可反復加開水沖泡多次。泡完水剩下的枸杞可扔掉，也可像吃水果一樣吃掉，但此時枸杞味道淡、藥效少。
注意事項
雖然枸杞對人體有益，但要注意用量，不能因好處多就大量使用，否則可能適得其反。身體不適要及時就醫(yī)，泡枸杞時也要注意其食用禁忌，有些藥材不能同時食用。
綜上所述，枸杞水有諸多益處，但需正確飲用和適量使用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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