食品包括哪些種類(lèi)
食品是我們每天都接觸的東西，我們的一日三餐是食品，我們的零食是食品。食品是我們生活中必不可少的物質(zhì)，離開(kāi)食品我們將無(wú)法生存。那么世界上有哪些食品呢？食品包括哪些種類(lèi)呢？今天我們就來(lái)聊一聊這個(gè)問(wèn)題。
食品包括哪些種類(lèi)
1、谷薯類(lèi)——如米、面、玉米、紅薯等，主要含有糖類(lèi)（碳水化合物），蛋白質(zhì)和Ｂ族維生素，是人體最經(jīng)濟(jì)的能量來(lái)源。
2、蔬菜水果類(lèi)——富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，對(duì)人體健康起重要作用。
3、動(dòng)物性食物——如肉、蛋、魚(yú)、禽、奶等，主要為人體提供蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。
4、大豆及其制品——如豆腐、豆腐干等，含有豐富的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素。
5、純能量食物——如食糖、酒、油脂、硬果類(lèi)食物，能夠?yàn)槿梭w提供能量。
食品的功能
1、最基本的功能是構(gòu)成人體基本組織，作為人體活動(dòng)所需熱量的來(lái)源，擔(dān)任“補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)”的角色，這稱(chēng)為第一功能。
2、第二功能則是讓人們享受到味道，并信此享受生活的樂(lè)趣。
3、此外食物里含有的營(yíng)養(yǎng)成分能提高免疫機(jī)能，擔(dān)任“調(diào)節(jié)身體狀況”的角色，這就是所謂第三功能。
以上就是對(duì)于食品包括哪些種類(lèi)的一些認(rèn)識(shí)和介紹，希望大家看過(guò)之后對(duì)自己有幫助。食品構(gòu)成了人體的基本組織，讓我們享受美味，還能調(diào)節(jié)身體狀況。食品分為好幾個(gè)類(lèi)別，每一個(gè)類(lèi)別對(duì)我么有不同的作用，希望大家正確的認(rèn)識(shí)食品。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？