準媽媽們在孕晚期時，除了關注胎動外，還需要注意胎位的變化。通常胎位不正只能在醫院做產檢時發現，若為臀位或橫位，應在孕30周前可以自行轉位而成正常，如果30周后不能自動復位，就要加以矯正。那么，胎位不正的原因都有哪些呢？糾正胎位不正方法都有哪些呢？

孕期28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動范圍較大，所以位置不容易固定。孕期32周以后，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等于確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30-32周之間。在孕7個月以前，胎位不正還可能轉正。如果孕8個月，胎位仍未轉正，就需要矯正胎位了。下面，我們來看下具體矯正方法！

1、采用“胸膝臥位”。具體做法是：孕婦跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周后復查。

注意事項：做胸膝臥位前應自解小便，松解褲帶。此方法的優點是不需要任何條件和設備，只要在家堅持練就行，缺點是練習時孕媽可能出現腰酸、頭暈、惡心等現象，常不能堅持。

2、中醫一般采用“艾灸至陰穴”法糾正胎位。具體做法是：準媽媽平臥或采取正坐的姿勢，松解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴（足小趾端外側），每日1～2次，每次15分鐘，5次為一療程，一周后復查。

如果用上面的方法還無法矯正胎位，一般可在孕30周以后，到醫院由醫生采用“外倒轉術”糾正胎位，醫生會通過手推等動作倒轉胎兒。此法需要專業技術，孕媽咪不可自行做哦！