眼睛多少度是近視
近視相關知識科普
近視現狀
隨著時代發展，人類不斷進步，但當下社會很多人眼睛出現了不同程度的問題，近視在年輕人中尤為普遍，主要由個人習慣差異導致，是生活中不注意用眼造成的。
多少度算近視
看事物時，平行光線進入眼睛，經眼的屈光系統屈折后，焦點落在視網膜后面，導致看不清遠處事物，這就是近視。近視眼典型表現為看遠不清、看近清晰。
通常，300度以內為輕度近視，300 - 600度為中度近視，600度以上為高度近視。正常視力一般指1.0或者5.0，高于此為好視力。低于4.8的均為近視眼，在視力表中4.8的視力對應150度，可換算為近視度數150度才算近視，但該數字并非絕對，受多種因素影響。度數在300度以上通常為真性近視。
近視的預防方法
- 注意用眼衛生：不在強光或弱光下看書，不躺著或在搖晃車廂內看書，保持室內充足光線和照明。讀書寫字時姿態端正，眼睛距書本20cm為宜；看電視時眼距電視3m以上。連續用眼1小時后休息5 - 10分鐘，觀賞綠色植物或向遠處眺望。
- 加強體育鍛煉：經常鍛煉，擁有良好身體素質，保持充足睡眠。堅持做眼保健操，有助于減輕視力疲勞。
- 保持良好飲食習慣：不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖。注意補充有助于維持正常視力的營養物質，如維生素A，動物性食物有動物肝臟、乳及乳制品、蛋黃、魚蝦等；植物性食物有胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆制品等。
總結
一般300度以上可稱為近視，很多人在真性近視前是假性近視，戴眼鏡久了易變成真性近視，但近視可通過生活中多注意來預防。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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