自然流產(chǎn)后飲食
結(jié)婚后，有一個寶寶似乎才是一個完整的三口之家。但是，經(jīng)常會聽到孕婦流產(chǎn)的消息，自然流產(chǎn)對孕婦的傷害是非常大的，必須像分娩一樣調(diào)理身體。那么，自然流產(chǎn)后飲食方面有哪些需要注意的嗎？
1、要保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入，如：瘦肉、魚肉等肉類和水果蔬菜等食物;多吃含鐵的物質(zhì)，以防發(fā)生貧血，如：大棗、蓮子、桂圓等等;人參雞湯，紅參雞湯等可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物都是不錯的選擇。
2、流產(chǎn)后最好不要喝白開水，盡量選擇飲用紅棗水、豆?jié){，有利于流產(chǎn)后的身體及時恢復(fù);喝鯽魚湯，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，可以適當(dāng)?shù)淖屪訉m內(nèi)膜得到恢復(fù);阿膠，當(dāng)歸是氣血雙補(bǔ)的。
3、流產(chǎn)后的身體會比較虛弱，很多物質(zhì)會隨汗液的流出而丟失，吃新鮮蔬菜、水果，不僅可以及時補(bǔ)充維生素還有利于防止便秘;在生活上也要注意不要碰冷水，不要著涼，洗手洗臉最好使用熱水。
4、在正常飲食的基礎(chǔ)上，最好不要吃辛辣、生冷類的刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，這些食物會增加月經(jīng)量。還要注意盡量不要受風(fēng)，避免著涼，以防留下后遺癥這樣就不利于恢復(fù)了。
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