閉經了，經期時間不正常，發生這種情況對備孕的媽媽們來說實在是令人著急。閉經需要身體調養，同時也需要備孕的女性們保持身心正常，越緊張，月經就越難來。媽網百科這就來幫你回答，閉經吃什么效果好。

1、氣滯血瘀：大怒之后或者憂思不解，月經驟?；蛘邤翟虏恍?，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃并帶有青灰色。

食療：

①益母草50～100克左右，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數天。

②川芎6～9克，雞蛋2個，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調味，吃蛋喝湯。每天1次，連服5～7天。

2、寒凝血瘀：月經閉止，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。

食療：

①艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。

②當歸30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦鍋內共煮湯，爛熟后調味服食。每天1次，每月連服5～6次。

3、痰濕阻滯：月經來潮后又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神疲倦，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑。多見于形體肥胖患者。

食療：

①苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。

②蒼術30克，粳米30～60克。先將蒼術水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可連續服食數天。

閉經時間過長，最好還是得及時就醫，并且減少壓力過大的工作，好好休養。