孕婦在懷孕的中期由于寶寶在媽媽肚子里個頭越來越大，需要吸收媽媽的養(yǎng)分越來越多，所以這時候的孕媽是比較辛苦的，容易犯困，也容易累。有的還會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，對于正常人來說頭痛都是很難忍受的，何況是身懷六甲的孕媽。如果孕媽出現(xiàn)頭痛的情況應該怎么處理呢？孕婦頭痛可以擦清涼油嗎？

孕婦頭痛可以擦清涼油嗎

 首先我們要了解清涼油的具體成分 清涼油成分包括樟腦、薄荷油、桉葉油和桂皮等。一般人們遇到蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或者有輕度燙傷時，取萬金油涂抹患處，即能活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢;此外，當傷風、頭痛時，取萬金油涂在印堂、太陽穴處，也有清涼緩解之效。孕婦不宜經(jīng)常涂用清涼油，否則影響優(yōu)生。

清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。樟腦可經(jīng)皮膚吸收，對人體產(chǎn)生某種影響。對孕婦來說，樟腦可穿過胎盤屏障，影響胎兒正常發(fā)育，嚴重的可導致畸胎、死胎或流產(chǎn)。可見后果十分嚴重。 現(xiàn)在我們知道了孕婦是不可以用清涼油的，尤其懷孕頭3個月使用清涼油，其危害更大。

孕婦頭痛怎么緩解

除了生理性頭痛之外，出現(xiàn)頭痛難忍的時候，又該怎么做才能起到緩解的作用？下面教大家?guī)渍校Ч欢嗯叮?/p>

1、熱水澡

用適宜溫度的水進行淋浴，最好是熱水，因為人在熱水的沖洗下，頭痛可以起到一定的緩解作用，讓人體變得舒適。很多人都會采用洗熱水澡的方式來緩解頭痛。

2、轉(zhuǎn)動頭部

稍微地轉(zhuǎn)動一下頭部，讓脖頸得到放松。然后慢慢地按摩一下腦袋，可以緩解。通常，這種方法對由于脖頸不適而引起的頭痛有效。

3、保持心情

孕媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持冷靜、積極的心態(tài)，不用太過于緊張，放松自己，或者聽音樂。音樂對緩解不良情緒有幫助，能起到很好的改善作用。

3、飲食清淡

孕媽媽不適合吃高糖、高熱量的食物，可以增加瓜果蔬菜的攝入量，做到營養(yǎng)全面均衡。飲食方面，盡量清淡一些。

媽媽孕育生命是一個很美好的過程，這個過程雖然辛苦。但是看著寶寶在肚子里一天天長大，也是件很幸福的事情。所以懷孕的時候一定要保持一個良好的心情，積極的心態(tài)。同時飲食要均衡營養(yǎng)，靜靜的等待這個小生命的到來吧。