兩個(gè)月嬰兒忽然睡眠少的原因及解決辦法

兩個(gè)月嬰兒睡眠特點(diǎn)及觀察要點(diǎn)

兩個(gè)月的寶寶通常睡眠比較穩(wěn)定，大部分時(shí)間待在家里，除了吃奶就是睡覺。此時(shí)要留意家中是否來(lái)了嬰兒不熟悉的陌生人，或者家里的陳設(shè)是否有大的改動(dòng)。

兩個(gè)月嬰兒忽然睡眠少的原因

外在因素

• 饑餓：多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶，需哺乳或喂奶解決；稍大的寶寶若睡前吃飽，可排除此因素。
• 口渴：天氣干燥時(shí)，寶寶夜間可能口渴，補(bǔ)充水分可使其安靜。

內(nèi)在因素

• 大腦神經(jīng)發(fā)育未成熟：小兒大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，生理上未建立固定作息時(shí)間表，寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整依賴生理成熟度配合。
• 睡眠周期交替：人的睡眠分深度和淺度睡眠，夜間約3 - 4小時(shí)交替一次，嬰兒和幼兒深睡和淺睡交替時(shí)間更短，約2 - 3小時(shí)一次。許多小寶寶和部分大人在淺度睡眠時(shí)無(wú)法自我調(diào)整入睡，就會(huì)醒來(lái)。

嬰兒睡眠少的其他常見原因

• 缺鈣：是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，缺鈣、血鈣降低會(huì)引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。
• 白天太興奮或環(huán)境變化：如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新保姆和陌生人來(lái)等，經(jīng)常更換撫養(yǎng)人會(huì)使孩子睡眠障礙發(fā)生率明顯升高，白天睡太多也影響晚上睡眠。

解決辦法

媽媽可多加愛撫寶寶，增加其安全感。要找出寶寶睡眠少的原因并針對(duì)性改動(dòng)，還可到醫(yī)院檢查寶寶是否缺乏微量元素，若因缺乏微量元素引起睡眠不穩(wěn)，及時(shí)補(bǔ)給即可。

總之，對(duì)于兩個(gè)月嬰兒忽然睡眠少的情況，家長(zhǎng)需綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施保障寶寶睡眠質(zhì)量。