面度剛剛出生的寶寶唯一的食物就是喝母乳，可以說母乳是世界上最純凈的一種奶，是上帝賦予寶寶最好的食物，所以媽媽們就一定要利用起來。但是有些媽媽們會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，那就是在給寶寶喂奶的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)乳房里出現(xiàn)了硬塊或者是發(fā)現(xiàn)乳房脹痛，這讓媽媽們很是擔(dān)心，那么通乳腺的按摩手法？

通乳腺的按摩手法

先用熱毛巾熱敷胸部，起到清潔的作用的同時(shí)，可以溫?zé)岬淖饔蒙㈤_郁結(jié)。熱毛巾的溫度在皮膚接受的范圍，最好是燙一點(diǎn)，自己要控制要溫度，不要燙傷。熱敷2到3分鐘。熱敷好皮膚發(fā)紅。

推腋下淋巴，疏通乳腺管，排除乳汁。起到疏通排毒的作用。媽媽們的乳房在哺乳期的時(shí)候每次乳汁排的越干凈，第二次來的乳汁越多，而且越新鮮。乳腺管堵的話，就會(huì)使分泌的乳汁變少而且寶寶喝到是不新鮮的乳汁。

導(dǎo)致女性乳腺增生的原因是什么

女性經(jīng)常生悶氣會(huì)造成精神衰弱，也會(huì)使女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重乳腺增生。女性更應(yīng)該保持愉悅的心情，卵巢才會(huì)正常排卵，孕激素分泌就會(huì)足夠，乳腺就不會(huì)受雌激素的刺激而出現(xiàn)增生。睡眠不規(guī)律，經(jīng)常失眠極易造成內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)很容易引發(fā)乳腺增生。規(guī)律的睡眠有利于平衡內(nèi)分泌，所以女性要保證規(guī)律的睡眠。

通乳腺的按摩手法？面對這樣的問題小編已經(jīng)在上面的文章中給出了答案，如果大家遇到了這種情況就可以借鑒一下小編的建議，但前提是情況比較輕，如果情況非常嚴(yán)重的話就應(yīng)該去醫(yī)院查看身體，并聽取醫(yī)生的建議，使身體盡快的恢復(fù)。