一個(gè)人，想要有好的氣色，一定要懂得調(diào)理身體，并且是進(jìn)行補(bǔ)血，這對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，也是起到了一個(gè)很重要的作用。在進(jìn)行體檢的時(shí)候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了血小板數(shù)量低下，就以為著要進(jìn)行補(bǔ)血，重新對(duì)身體進(jìn)行一個(gè)好的調(diào)理。食補(bǔ)對(duì)于補(bǔ)血小板是起到很重要的作用，那么，什么東西補(bǔ)血小板最快？

1、血小板減少食療:

（1）每天生吃連皮花生米每日50～100克。

（2）連皮花生米100克，豬蹄一只，老藕節(jié)適量，共煨湯食用。

（3）連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。

2、龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對(duì)血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者較合適。

3、花生衣紅棗汁花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時(shí)，取皮，紅棗洗凈后溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時(shí)，加適當(dāng)紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。該藥膳有補(bǔ)血止血的功效。適用于血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經(jīng)放療、代療后血象異常等。

4、圓肉花生湯龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。大棗去核，與花生仁、龍眼肉加水同煮后食。此為1日量，分2次食用。該藥膳有健脾補(bǔ)心、養(yǎng)血止血的功效。適用于血小板減少性紫癜、貧血及脾虛肌衄或虛勞血虛等癥。

以上就是相關(guān)的食補(bǔ)介紹，希望對(duì)患者的病情能夠起到很大的幫助。健康飲食，合理搭配，學(xué)會(huì)養(yǎng)生，讓氣色變得更加好。女性大多數(shù)都會(huì)有很多是有貧血的癥狀，因此及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很重要。女性在平時(shí)也要放松好心情，不要給自己太大的精神壓力，有空可以進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)。