生孩子是女人一生中必然要經歷的事情，產后不僅會使女人的身材走樣，而且還會長出煩人的黃褐斑。哺乳期臉上長斑的原因有哪些？很多女人都會在哺乳期長斑，大家要學會產后的保養，產后淡斑美白方法可幫助你減少臉上的斑點。

哺乳期臉上長斑的原因

因為女人在懷孕期與哺乳期，內分泌系統活動加劇，從而導致自由基數量劇增，最終引起黃褐斑等。也可能是坐月子怕傷風，因而只呆在屋子里，缺少活動、還有就是坐月子的時吃的食物單調，往往是雞、魚、蛋等，很少有蔬菜、水果等，缺乏微量元素，從而導致色斑的出現。

產后淡斑美白方法

1、肌膚要補水保濕

產后如何祛斑,那就皮膚一定要做好補水工作。肌膚如果干燥缺水,原有的保護功能就會逐漸減弱,紫外線便有機可趁,肌膚與紫外線只要一接觸,黑色素便迅速合成,在肌膚中逐漸沉淀,色斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦!

2、注意休息很關鍵

有些媽媽在哺乳期,由于孩子小而時常苦惱,幾乎是不眠不夜的照顧孩子,這樣是特別容易加劇黃褐斑惡化的。寶媽可以在孩子睡的時候,放下手里所有,陪孩子一起睡,這樣才能爭取到足夠的休息時間。充足休息是產后祛斑秘籍之一,睡眠充足,臉部肌膚得到了充分的休息,臉部的黑色素也不容易生成。

3、冬瓜淡斑

冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合后放入潔凈容器,密封保存。將汁液均勻涂與長斑處,15分鐘之后洗凈,每天三次。冬瓜富含維生素,營養豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養皮膚。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黃褐斑、形瘦。

哺乳期臉上長斑的原因想必大家已經明白了，在哺乳期大家還是要營養均衡，多食水果和蔬菜。也可以嘗試一下以上介紹的產后淡斑美白方法，產后是需要大家好好保養的，多加鍛煉，幫助快速恢復身材。