蘋果的吃法千千萬，可以直接吃，可以做水果拼盤，還可以煮蘋果吃，不同的吃法對人體可以起到不同的作用，煮蘋果在一定程度上是可以治療拉肚子的。煮蘋果吃多少次可以起到治療拉肚子的作用呢？平時拉肚了了應該怎么辦？可以參考一下下邊說到的一些方法。

煮蘋果吃幾次治拉肚子？

1、煮熟的蘋果對緩解腹瀉確實有效。蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用。

2、蘋果煮水的做法很簡單：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

拉肚子了應該怎么辦？

1、拉肚子期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔，甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。

2、腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，對于一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。同時還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

拉肚子是生活中非常常見的一種病，雖然不是什么很嚴重的大疾病，但卻足以影響到人的正常生活和工作。試想一下，你正在開會或者上課，突然有了拉肚子的想法想去又不能去的時候是多么的痛苦，又是一種多么尷尬的事情，因此看一下上邊的內(nèi)容是對你有幫助的哦。