其實關于桑椹子的作用，民間有很多說法，各種各樣的模式都有，因為常吃桑椹子能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效等多方面的效果，而民間就流傳出了桑椹子的多種功效。

治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克。燉爛食，每日2次。

治閉經：桑椹子15克，紅花3克，雞血藤30克。加黃酒和水煎，每日分2次服。

治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日2次。

治須發早白，眼目昏花，遺精：桑椹子30克，杞子18克。水煎服，每日1次。或桑椹子30克，首烏30克。水煎服，每日1次。

治肺結核，陰虛潮熱，干咳少痰：鮮桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。

治淋巴結核：鮮桑椹子30克。水煎服，每日3次。

治神經衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

治血虛腹痛與神經痛：鮮桑椹子60克。水煎服。或桑椹膏，每日10-15克，用溫開水和少量黃酒沖服。

治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。